A quoi servent nos regrets ?

Puisque le regret appartient au passé, à quoi bon s'infliger cette souffrance psychique ? Parce que, pour peu que nous apprenions à le regarder autrement, il peut devenir bénéfique, explique la psychologue et psychothérapeute Isabelle Filiozat : <<  Regarder dans le rétroviseur, c'est prendre conscience de l'autre option qu'il était possible de choisir, donc réfléchir sur notre décision passée...>> Et se connaître un peu mieux.

 D'autant plus que, << au fond , c'est toujours la même chose que nous regrettons : de ne pas nous être écouté, de ne pas être allé dans le sens de nos besoins >>.

 Le regret est constructif, affirme la psychothérapeute, << dès lors que nous prenons le temps de réfléchir à ce qu'il nous dit de nous : pourquoi est-ce que je ressens cela ? Pourquoi est-ce que, ce jour-là, je ne suis pas d'avantage écouté ?>>

extrait de : Psychologies (pour mieux vivre notre vie)

Que pensez-vous de cet article ? Les regrets pour vous sont-il positifs, négatifs, inutiles, culpabilisants ? Est-ce que certaines erreurs sont utiles pour avancer et grandir ? Qu'en pensez-vous ?



                                                                                

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Comments

[Michel]

Les regrets sont de la cendre dont on a oublie qu'elle fut feu et qu'il nous a rechauffé en son temps............bise Harmonia.